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5、补充维生素：眼皮跳也可能是维生素缺乏，可以适当补充一些维生素A胶囊、维生素B片或胡萝卜素等。不过这是缓解眼皮跳的长期治疗，并不能立竿见影。

6.口服中药调理：中医认为跳眼皮可能是心脾血虚所致。可以适当吃一些当归、人参的滋补中药，或者去中医院开一个可以长期调理的方子，改善个人体质。不仅能解决眼皮跳的问题，还能解决其他身体问题，如失眠、疲劳、健忘、头晕等。

7.轻度眼皮跳可以自愈：有时候轻度眼皮跳对身体没有影响，可以自愈。所以，你可以不去管他，自然就好了。不用太担心。

1.热敷：方法：平躺或半卧，将毛巾浸泡在热水中，稍微拧出来，然后折成条状敷在眼睛上。保持眼睛舒适为宜。为了方便，也可以用毛巾包着热水袋热敷。注意涂完之后再涂眼霜或者润肤霜。

功能：可增强眼部血液循环，缓解眼部肌肉痉挛，可用于眼睛疲劳引起的眼皮跳。

2.按摩：方法：用双手拇指或食指轻敲两侧的太阳穴、鱼腰穴、四白穴、簪渚穴、高踞穴。每穴轻敲20-30次，力度以微酸微痛为度。然后用一只手捏另一只手的合谷穴1分钟，交换捏法。

功能：可以放松精神，缓解眼部肌肉疲劳，促进眼部血液循环，缓解长时间用脑、长时间用眼、精神紧张引起的眼皮跳。

3.针刺：方法：取赞珠、头尾、四白、三阴交、雪海、四柱孔、足三里等穴位，每日一次或隔日一次。梅花针扎伤患者的侧眼、面部和眼眶。

功能：能补养气血，促进血液循环，适用于心脾血虚、肌肉失养引起的眼皮跳跳、头痛。

注意：要去专业的中医医院，找专业的医生针灸。

4.眼药水：如果是眼部细菌感染引起的眼皮跳，伴有眼睛发痒等症状，可以用眼药水缓解。滴眼液有消炎、抗病毒、抗菌、镇痛、止痒的作用。

注意：最好使用专业眼科医生开的眼药水，对症下药。避免随意购买和使用。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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